上海菜泡饭 0

原料

青鱼片: 400g(有条件用鲶鱼或者黑鱼), 高汤: 1200ml, 干贝: 10粒, 开洋: (干虾米)适量, 火腿片: 若干, 姜片: , 料酒: 适量, 淀粉: 2小勺, 盐: , 葱姜水: 少许, 米饭: 4碗, 绿叶菜: 适量, 胡椒粉: 少许

步骤

1干贝提前一天用黄酒泡开,有条件可以蒸一下

2鱼皮洗净,用2勺盐抓起揉匀腌半小时,洗净后沥干水。倒入少许料酒和淀粉2勺、葱姜水抓匀后腌制半小时以上。再沥干水

3在锅中倒入高汤

4把干贝、开洋和连蒸煮干贝的水一起倒入高汤里

5火腿切片后开水烫下,倒入高汤,一起煮开后转小火焖5分钟

6转大火后,倒入鱼片,等变色马上捞起

7倒入米饭

8煮开后立即倒入切碎的菜叶,翻滚后调入盐和白胡椒粉

9加入鱼片后微拌,关火

小技巧

1、鱼片可以叫菜场鱼摊帮忙片好,或者是去骨。但是不要去皮,去皮就很容易散 2、剩下的鱼骨可以拿油煎下,熬汤,我是前几天正好煲鱼头汤剩下的鱼片 3、最好是用小一些的鱼,像鲈鱼、黑鱼、鲶鱼、鱼太大了刺也大非常难片 4、鱼片一滚就撩起能保持嫩度 5、米饭一定不能煮,一开就要下剩下的料,要不会变成粥。我接了个电话煮了一会,后面就有一些涨开了 6、要想汤更鲜美,可以准备几只活海虾,一小只海蟹,在煮汤底的时候一起煮一会。

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