砂锅烤海蛎 0

原料

牡蛎: 6-7只, 蒜末: 一小碟, 葱末: 少许, 蒸鱼豉油: 少许, 植物油: 少许

步骤

1用刷子将海蛎壳刷干净并控干壳上水分。

2将砂锅整个内部包上锡纸,并用锡纸将锅边包住。

3将海蛎摆入砂锅中,壳略平的一面朝上。盖上锅盖,放置灶上,开大火直至锅边冒出蒸汽(这个过程大概5-7分钟左右)立即关火。

4在烤制期间,另起一锅,加入少许油,倒入蒜末并小火煸至金黄,盛入碗中。将炒好的蒜末加入少许一品鲜酱油、少许蒸鱼豉油,搅拌均匀,备用。

5打开锅盖(此时海蛎已微微张口,如没有张口请继续烤制两分钟至张口即可)取出海蛎并小心去掉较平部分的壳,将调制好的蒜蓉铺在海蛎上,再放入锅中盖上锅盖,开大火继续烤制3-5分钟。

6关火装盘,撒上少许葱末,鲜香可口的蒜蓉海蛎就做好啦!

小技巧

1.不是所有砂锅都可以干烧,需要使用抗干烧耐高温的专业砂锅。 2.也可以先将生海蛎的壳去掉一半再烤制,因为生的时候壳比较难去,所以我通常先烤至开壳,这样去壳就轻松的很啦! 3.吃海蛎子补锌补锌补锌,重要的事情说三遍,多吃点吧。

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