超快手营养黑椒煎三文鱼 0

原料

三文鱼: 1块, 黑胡椒: 若干, 橄榄油: 少许, 盐: 少许, 黄芥末酱: 1份

步骤

1三文鱼洗净切段或顺势掰成蒜瓣块,并吸干水分。

2撒盐、黑胡椒腌入味。

3锅烧热放少许橄榄油,将腌制好的鱼依次放入,变色夹出。完成!

4推荐搭配黄芥末酱,超赞的!

小技巧

油不要多,鱼是很肥美的呦,不然会汪起油会腻哦!大家注意!

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