芹菜豆角炒豆干 0

原料

芹菜: 2根, 豆干: 4块, 豆角: 40g, 杏鲍菇: 半个, 生抽: 一大匙, 盐: 适量, 郫县豆瓣: 一大匙, 泡椒: 3个, 板姜: 6片, 干辣椒: 3个

步骤

1准备好所需食材

2豆干和杏鲍菇切不薄不厚的条状,芹菜切斜刀,芹菜叶我也一块炒的(芹菜叶比芹菜茎还营养,胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素是茎的17倍,维生素C是茎的13倍,钙则是茎的2.5倍。)

3锅里放油烧热后(可以稍微多一些),先将豆干和杏鲍菇炒至金黄,若余油过多可以倒出一些

4将余油烧热,加入泡椒,姜片,花椒,干辣椒,小火爆香

5加入一大匙豆瓣小火炒1分钟(注意,一定要小火炒,一定要炒满一分钟,不然没那么香)

6加入豆干,杏鲍菇,豌豆片开始翻炒,此刻将火开大,炒香后加入一大匙生抽,起锅前加入芹菜叶和盐即可

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