鹅蛋: 一枚， 杂粮: 一份， 素鸡: 一个， 豆腐: 一份， 黄瓜一根:
1鹅蛋要蛋清和蛋黄分开，加调料，分别煎，先把蛋白铺好，再放蛋黄，最后放黑豆糯米（熟的）卷卷，吃的时候再配喜欢的酱料
2杂粮提前泡发，再蒸熟，最后用模具塑形。装盘，吃的时候，根据自己喜好，用番茄酱或炼乳
3素鸡切片、黄瓜切片、豆腐切条，最后摆盘，稍加点缀
