杂豆小米南瓜粥 0

原料

豌豆,干青豆,干黄豆,绿豆: 各一点, 小米,冰糖、黄玉米糁: 各适量, 南瓜: 一大块

步骤

1干豆子泡发,豆子一泡会涨大,所以不需要准备很多

2南洗净去皮,切小块或滚刀块

3凉水锅放入洗净的米、玉米糁和豆子们以及南瓜丶冰糖。高压锅煮熟,放气。

4这时瓜是瓜,汤是汤,用饭勺顺一个方向搅拌至南瓜融化入汤。完成

小技巧

玉米糁,小米,南瓜是必备,其余材料随意放,夏天放绿豆下火,秋天也可以放百合润肺,冬天放白萝卜补气消食。

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