黑鱼: 一条， 水煮调料: 一包， 黄豆芽: 半斤， 油菜: 半斤
1鲜鱼整理
2将鱼切片用水煮鱼腌料腌制
3将水煮料包加500克水煮沸，先将鱼骨肉放入三分钟后在放鱼肉一分钟。
4油菜用水焯一下取出备用
5黄豆芽用开水焯一下，沥干水后放在油菜上备用
6将水煮鱼肉捞出备用
7将煮料的浓汤加入
8将料包内的辣椒面放在装好盘中，另将烧开的100克色拉油浇淋在备好的料盘中。
9将鱼尾根据自己的口味入调料腌制
10用锡纸将鱼包装
11入烤箱20分钟?
12加入喜欢的备菜
13我的一鱼两吃
