营养早餐包 0

原料

鸡蛋: 1只, 牛奶: 200毫升, 全麦面粉: 200克, 高筋粉: 200克, 糖 盐: 若干 自行增减, 椰蓉馅儿: 鸡蛋 椰蓉 黄油 糖, 表皮: 蜂蜜, 豆沙馅儿: 若干, 表皮坚果: 随意放

步骤

1准备好各类食材 摆起来不容易忘记放

2将面粉 鸡蛋 牛奶 盐 糖揉成面团 。期间观察面团干湿情况 湿了加点面粉干了加点牛奶 这个灵活掌握 不用死记硬背哦

3将面团揉光滑后放置温暖处发酵至两倍大。可以在烤箱里发酵哦 ,温度订到30度左右。针对南方冬天的妹子们这个办法最好。 然后将面团分成两条,一条大概分成五个,这个随意,大点的就少切几块,发挥主观能动哟!

4分成几个小面团之后 要开始保馅儿啦!首先擀成牛舌妆,不要太薄差不多就行,将你准备的馅儿平铺在面皮上,注意两边留些许空间出来,以免卷起来的时候馅儿跑出来哦

5我准备了红豆沙馅儿 椰蓉馅儿 还有各类干果

6我承认我是个粗人 哈哈哈 看起来大小不一样对不对 样子也很随意对不对 因为我就是个吃货!对食物本身的品质最看重 相反的对外形就没那么挑剔了…其实这样欠缺美感 给自家人吃吃倒无妨 啊哈哈哈 卷起来就是这样然后温暖处发酵至两倍大

7烤箱180度上下层二十分钟。然后…成品啦!不过没有发酵好  吃起来略微厚实 但因为放了馅儿料所以无大碍 而且表皮刷了蜂蜜 洒了麦片 大杏仁 葡萄干 所以里 里外外都是料有没有啊!哈哈哈 自己吃的东西 实在健康最重要啦!

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