(一人份): ， 已经煮好的直通粉: 1杯， 西兰花: 2棵， 水: 1 1/2杯， 脱脂奶粉: 1/2 杯， 盐，胡椒粉: 适量， 芝士粉: 1/2汤匙， 卡门贝尔芝士: 1份(即一整个的1/6)
1卡门贝尔芝士是这种。外面是白色的皮,一般只用里面柔软的芝士。
2加热水和脱脂奶,煮沸后加入西兰花及直通粉。
3把西兰花弄碎,加入芝士粉和盐,胡椒粉调味。
4最后撕入卡门贝尔芝士,混合。
