糖醋山药 0

简介

上次回老爸老妈那儿,正赶上山药当季,注重养生的老爸晚饭加了一道糖醋山药,口感酸甜,脆脆的非常好吃。平常我和大熊在家,用山药做的最多的就是排骨山药汤,很少把它作为一种炒菜出场,所以老爸端上来时,扑鼻而来的糖醋味,立刻勾起我的食欲,呵呵!于是跟老爸讨教了一翻,回家后也搬门弄斧了一把,样子倒是象模象样的,只是味道好像不如老爸做的足。 我对山药的黏液有些过敏,每次不小心碰到手背总是很刺痒,所以心疼我的大熊从此分担了削山药皮的工作。 先把山药的相关知识介绍一下: 山药(又称山芋)营养丰富,可以健脾益胃、助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,增强免疫功能,延缓细胞衰老等,所以自古以来就被视为物美价廉的补品。

原料

山药(削皮切片放置到清水中),醋,砂糖,盐,蒜片

步骤

1、热锅凉油,放入蒜片,出香味后,倒入山药片,煸炒。 2、煸炒后,倒入醋,烹出醋香味加入砂糖,继续炒。 3、如果想吃松软的山药这时加些水,闷煮,根据口感适量加盐,起锅即可。

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