【sirius】清蒸鳕鱼~训练后蛋白便当 0

原料

鳕鱼(或鲫鱼): 150-200g(200), 葱,姜,蒜,小米椒: , 盐,胡椒粉: , 料酒,蒸鱼豉油:

步骤

1鳕鱼200g 加盐,胡椒粉,葱姜腌制10min

2鱼片淋上蒸鱼豉油、料酒汁,摆上小米椒 水开入锅,小火蒸8-10min

3便当get!

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