麻辣香菇排骨炒蛏干 0

原料

蛏干: 10只, 猪仔排: 250g, 香菇: 5-8只, 花生米: 一把, 朝天椒: 5支, 姜片: 5片, 香叶: 3、4片, 花椒: 8、10粒, 蚝油: , 生抽: , 盐:

步骤

1排骨飞水后,加料酒、生抽、少许糖腌制十分钟后煸至变色,九成熟即可

2蛏干泡发后洗净备用

3调酱汁,依个人口味

4热锅中加入适量油,将香菇煸出水,盛出备用

5重新起锅,加适量油,八成热后,煸香花椒、香叶、花生米,加入姜片和蛏干,蛏干炒稍软时,加入煸好的香菇和仔排,倒入调好的酱汁,大火收汁即可出锅。

小技巧

蛏干太腥,不适应的人以麻辣味佐之,排骨肉类与海鲜搭配能平衡蛋白质的口味,香菇和花生米用来调节口感。

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