7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第五天 0

原料

苹果: 一个, 黄瓜: 一根, 桃子: 一个, 蓝莓: 10粒, 芦笋: 2根

步骤

1以上所有果蔬洗净切好后➕半杯温开水一起丢进料理机打匀即可!

2中午随便吃,今儿个吃了烤肉,有点小罪恶!说好的减肥呢?

3今天中午吃太饱,晚餐就以冬瓜为主!

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