全麦面粉: 200克， 温水: 120-130克， 奶粉: 30克， 酵母: 2克， 食用油: 10克， 无铝泡打粉: 1克， 糖: 适量
1酵母用温水溶化
2其余材料全部放入面包机桶内
3溶化的酵母倒入面包机，启动和面程序
4整型，放入蒸锅，一次发酵。大火，水沸后12分钟
蒸锅盖用湿布封好，防止蒸气跑走
