非油炸纯素糖醋藕丸(肉感!) 0

原料

: 1节(中等大小), 面粉(或糯米粉): 2大勺(吃饭用的不锈钢勺), 鸡蛋干或五香豆腐干: 50g, 盐: 适量, 糖:醋:生抽: 2:1:1, 老抽: 适量, 番茄酱: 适量, 辣酱(或老干妈): 一勺, 水淀粉(小半勺玉米淀粉加水调匀): 适量

步骤

1莲藕洗净皮,用擦丝器擦成茸,用手挤干藕茸的水分(尽量挤干一点)

2豆腐干或鸡蛋干切碎,和藕茸、面粉(或糯米粉)混合,用手抓均匀

3团成丸子,上锅蒸10分钟(时间可根据丸子大小调节),丸子不要太大,因为蒸的过程中会涨大

4把酱汁材料调匀,和蒸好的丸子一起下锅炒。 ps. 老抽是为了让颜色更漂亮,不要加太多,调至自己喜欢的颜色即可,番茄酱可以根据自己喜好加,加了颜色会更漂亮

5收汁后出锅装盘,撒一些白芝麻和葱花装饰

小技巧

1.蒸好的藕丸晾一晾再炒,口感会更Q弹哦~ 2.藕丸里可以加一点胡萝卜 (脑洞:下次把面粉换成豆腐试一试看怎么样) 3.加豆腐干或鸡蛋干会让丸子吃起来更有肉感~ 4.酱汁可以换成任意自己喜欢的,鱼香汁啦各种 5.擦藕茸和挤出来的藕汁千万不要倒掉!加点水煮一煮就是一碗纯天然无添加的藕粉啊

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