西胡: 半个， 黑木耳: 3大朵， 金针菇: 20克， 豆腐泡: 2个， 酱牛肉: 3片， 枸杞: 6粒
1西胡切成片
2黑木耳发好后用牙签扎点洞
3豆腐泡切开
4点火，热锅凉油
5将西胡，黑木耳炒金针菇至8分熟 再放入豆腐泡，牛肉，最后放入枸杞，
6关火后淋上香油，出锅
适宜在节日期间食用有荤但不油腻，且营养全面
