鸡胸肉: 100g， 西兰花: 60g， 胡萝卜（小）: 一根， 香菇: 3朵， 薏米: 一把， 老干妈:
1把鸡胸肉用手撕成条~~用点盐腌一下
2把香菇、胡萝卜、西兰花洗净切切切~随便神马形状
3薏米洗净
4所有材料放进炖锅炖两小时
炖好后加点老干妈更有滋味哟亲
