芒果海鲜沙拉 0

原料

龙虾一只: 600g左右, 土豆: 半个, 苹果: 半个, 芒果: 一个, 柠檬: 一个, 生菜: 少许, 蛋黄酱: 50g, 盐白胡椒粉: 适量调味, 红椒粉: , 胡萝卜: 一根, 西芹: 两根, 洋葱: 一个, 白葡萄酒: 100ml, 橄榄油: 20ml, 月桂叶: 两片

步骤

1烧一锅开水(能淹没龙虾的量),加入切块的洋葱、胡萝卜、西芹、月桂叶、白葡萄酒和一点点盐(海盐最好)水开后放入龙虾,先放头煮两分钟,再全部放下去煮5分钟。(每五百克煮6分钟的样子)煮好龙虾拿起来镇冰水备用,利用剩下热水把土豆切1.5CM小丁煮熟

2取出龙虾肉(麻辣小龙虾这么取!)切小块和熟土豆丁苹果丁一起加入蛋黄酱,盐,白胡椒粉调味

3用虾头虾壳,芒果,柠檬,生菜装盘,倒入拌好的沙拉,淋上橄榄油,撒上一些红椒粉(不辣,比较甜的口味)这道菜就完成了

小技巧

处理龙虾时候小心上面的倒刺伤到手,材料较多,水果可按自己口味加减(括号中都是小贴士了)第一次写菜谱,多多包含,不明白再来群里问我吧

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