青椒玉米 0

简介

青椒炒玉米是好吃又好看的一道简单川菜素菜。颜色黄中带绿,可以热吃,也可以冷吃。而且玉米属于粗粮,具专家分析长期食用玉米对预防心血管疾病方面有一定的帮助。

原料

青椒3个,新鲜玉米粒300克,植物油3汤匙,精盐1/3茶匙

步骤

1.将玉米粒洗干净,沥干待用。将青椒去蒂去籽,切成和玉米一样大小的粒。 2.锅置旺火,倒油烧至六成油温,倒入青椒粒,炒散并炒出香味,约2分钟;加入玉米粒、精盐一同炒,直到玉米熟透,盛盘即可。

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