莲藕炖腔骨 0

原料

腔骨: 500g, 莲: 1节, 大葱: 3寸段, 姜: 3厚片, 料酒: 2汤匙, 生抽: 2汤匙, 老抽: 1汤匙, 盐: 3g, 米醋: 1茶匙, 白糖: 1茶匙, 花椒: 一小把, 小茴香: 一小把, 八角: 1颗, 草果: 1颗, 桂皮: 一小片, 香叶: 1片

步骤

1腔骨洗净入冷水锅煮沸后,撇去浮沫,再煮2-3分钟,捞出冲洗掉附着在腔骨上的血沫

2将焯烫好的腔骨放入电压力锅煲汤炖肉的内胆中,加高水位线的开水,放入葱段、姜片、花椒+小茴香+八角调料包、草果、香叶,调入料酒,搅拌均匀,我用的是牛蹄筋那档,这样肉质会很烂

3莲藕洗净削去皮,切成大一些的滚到块

4电压力锅工作结束后,等气压排出,打开盖子,将腔骨捞出放入汤锅中,佐料弃而不用,撇出汤也注入汤锅中,调入生抽、老抽、米醋和白糖,倒入莲藕块,大火烧开后,转小火,加盖炖约15分钟,开盖调入盐搅拌均匀,再炖1-2分钟关火,这时的莲藕软硬适中,喜欢吃硬一点的时间就再短些,喜欢吃软的就时间再长一些~

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