麦吉减肥一阶段【菊花叶蛋汤】 0

原料

菊花叶(江浙沪多见,可以淘宝买): , 鸡蛋: , 香油: , 盐:

步骤

1买回来的菊花叶,掐除老梗,洗净。也可以直接买掐除了老根的,比不掐除老梗的贵但是省时间。

2将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。 汤锅烧水,水开滚后下入菊花叶 水再次滚开时将打散的蛋液浇入,稍凝固成型后加适量盐、滴点麻油。 放油盐后煮1分钟关火(有‘’日本松茸茶‘’的话也可以放点进去提鲜),起锅装盆。

3热量和营养成分~很健康哦!

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