海鲜一锅烩 0

原料

大墨鱼: 1只, 小鲍鱼: 8只, 虾: 1斤, 虾菇: 半斤, 大闸蟹或梭子蟹: 4只, 蛏子: 半斤, 鲜牡蛎肉: 3两, 花蛤: 半斤, 五花肉: 3-4两, 白萝卜: 1颗, 土豆: 3个, 白菜花: 半颗, 冬笋: 1颗, 鲜香菇: 8颗, 姜: 一大块, 小葱: 若干, 鲍汁: 若干, 蚝油: 若干, 料酒: 少许, 盐: 少许

步骤

1各类海鲜、蔬菜洗净切配,虾头取下备用;

2量大的话要准备不锈钢脸盆和带孔的蒸架(放在盆底,防止底部的菜糊了);

3白萝卜厚切铺在脸盆底,土豆一样厚切往上铺,鲜香菇、冬笋和白菜花也铺上;

4五花肉下锅炒至猪油渣状后倒入装好蔬菜的盆内;

5利用锅内余油入姜爆香后翻炒鲍鱼和墨鱼,半熟时加适量料酒、鲍汁、蚝油和一点盐,全熟后出锅备用;

6锅不要清洗直接炒虾头,出香味后加水熬制海鲜高汤(汤多了可以炒菜用),在这个步骤要加适量盐;

7把蟹、虾、虾菇、鲜牡蛎肉等海鲜摆入盆内加入高汤(盆的三分之二)开大火;

8摆上炒制的鲍鱼和目鱼,盖上锅盖,开锅后约十五分钟左右关火,加葱段即大功告成啦。

小技巧

PS.吃的时候像小火锅一样放在电磁炉上小火保温更美味哦

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