红糟母鸡汤 0

简介

月子里很多时候都是汤汤水水的,一是养生,二是下奶。老婆产后从医院回家127磅,母乳产量大概0.5 oz,喝这些汤汤水水3天后,体重下降至118磅,手足水肿基本消失,母乳一次能pump 5oz了。

原料

老母鸡1只(约两斤),红糟250-300克,干黄花菜50-100克,枸杞30克,姜20克,料酒/老酒500ml,(盐可以不加,如果吃不下的话可以在吃的时候加几颗)

步骤

老母鸡洗净沥干,剁成块,姜切片,黄花菜泡好滤干,烧一壶开水待用。 炒锅烧热,加入2-3汤匙油,油热放入姜片和红醩一起炒1分钟,将鸡块放入一起炒断生。 加入料酒,翻匀转入炖汤锅或慢煮锅中,加开水盖过鸡块。 中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以后加入黄花菜和枸杞,添加适量开水。 再炖上半小时以后就可以了食用了。

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