宝宝辅食:橙汁薯条-健康营养小点心,冷吃热吃都好吃 ,酸酸甜甜,又软又绵!12M+ 0

原料

红薯+紫薯: 220g, 鲜橙: 1个, 植物油: 5g, 桂花蜜酱: 15g(可不加,也可用砂糖或蜂蜜替代)

步骤

1准备好所有食材,把红薯和紫薯洗净去皮,切成长条(小芽大概切成宽0.7cm左右,厚0.4cm左右),装入烤盘/烤碗中。家里刚刚好有桂花蜜酱,就加了点。 》此时预热烤箱200度,上下火,预热10分钟。

2把鲜橙用榨汁机处理成橙汁。

3在薯条中倒入少许植物油,用筷子简单搅拌匀。

4加入桂花蜜酱,简单搅拌匀。 》小芽加的是桂花蜜酱,大家可以不加,也可用少许砂糖或蜂蜜代替。

5最后倒入橙汁,此时橙汁差不多淹没1/2的薯条。

6放入预热好的烤箱,200度,上下火,中层,时间大概1个小时左右,中途30分钟左右,可拿出把上面的薯条和下面的薯条换个位置,烘烤的时间只是参考,烤到橙汁收得差不多了,而且红薯紫薯也都软了就可以了。 》烘烤时间可能因为各家烤箱性能火力不同,烤温和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。

7出炉

8酸甜香

9宝宝要开动喽

小技巧

1、烘烤时间除了根据烤箱温度不同需调整外,还和切的薯条大小有关系,切得比较粗的就要多烤一会。 2、可以加砂糖或蜂蜜,也可以不加,宝宝大了,可以加少许盐提味。

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