Sven辅食之三文鱼西兰花牛油果 0

原料

牛油果: 半个, 三文鱼: 200g, 柠檬: 1个, 西兰花: 300g

步骤

1三文鱼切片,柠檬切片,一片三文鱼一片柠檬,腌制20分钟。

2把多余的柠檬片都取出,留两片跟三文鱼一起上锅蒸,去除鱼腥味,还丰富口感。

3西兰花剪成小朵,去掉大的梗,入水焯熟之后再煮几分钟煮软。剩下的梗我用来腌成小菜,还挺爽口?

4取半个牛油果。

5所有的材料放入搅拌机,打碎,加入8g辅食油,搅拌均匀。

6装罐,搞定

相关菜谱