玉米奶昔扔掉的可能更有营养~的做法 0

原料

牛奶1盒, 熟玉米半根, 白糖适量

步骤

1 准备原料,玉米煮熟。

2 用拇指一排一排剥下玉米粒。

3 每粒玉米中的玉米脐不要扔。

4 剥好的玉米粒,挑去夹在里的玉米须。

5 将玉米粒和牛奶,比例为4:1,一起倒入料理机,打1分钟左右。

6 打好的奶昔,上面还有好多泡泡,玉米味的,喝起来很香甜。

小技巧

1.玉米脐的部分营养很多,不要扔掉。

2.玉米与牛奶的比例,牛奶要在4份以上,因为搅拌时玉米会变很粘稠,牛奶的量要多些。

3.玉米如果不是现煮的,而且表面变硬了,可以热一下再做,这样榨出来的口感很细腻~

4.我用的牛奶很甜,就没有加糖,如果喜欢甜的,可以再加些糖一起打。

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