香炒南瓜子 0

简介

南瓜子营养丰富,对小宝宝来说一方面可以预防治疗因为吮吸手指,玩泥巴而感染寄生虫;另一方面富含磷和锌可增强记忆力,促进大脑发育。南瓜子每天吃一小把就够了,小宝宝吃的时候,大人要在身边看着,以防不小心被呛。

原料

南瓜子 250g, 面包机 一台

步骤

生南瓜子放入面包机选择翻炒干货那一档,翻炒两遍。出炉摊平,晾凉,就又香又脆,很好吃啦。面包机用的东菱DL-T15A,一次翻炒是45分钟,总共需要90分钟。

小技巧

外面买的南瓜子添加了盐,糖等香料和防腐剂,但是南瓜子实际不需要这些添加剂就能很香很好吃,而且买回来的生南瓜子放在阴凉通风处,放两个月是一点问题没有的。

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