孕妇菜---花胶炆猪脚 0

简介

女儿的孕期,喝不下花胶汤,就想了做这款菜!满满的胶原蛋白!

原料

猪脚 1只, 花胶 4-5只, 姜 5片, 八角、草果、果皮 适量, 独蒜 1只, 冰糖 少许, 料酒 一小勺, 葱 少许, 盐、蚝油 适量, 生抽、老抽 1:1

步骤

1提前浸泡花胶2小时至软。

2锅内放清水,加入适量姜葱、料酒。猪手刮毛洗净剁好,焯水待用。

3锅里放入冰糖,放油,小火至融化后搅拌,然后倒入猪手,翻炒至均匀上糖色。

4加入老抽,生抽翻炒后,再加入姜片、果皮、八角、蒜片、草果翻炒至闻香味后,倒入花胶拌炒。

5将炒好的花胶猪手放进压力煲中,加入适量清水。大火煮开后,中火煮15分钟。

6出锅前加入少许蚝油,葱花。即可!

小技巧

1、果皮不用加太多,会有苦涩味。 2、很适合孕妇后期食用,对于防止孕娠纹有一定作用。

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