快手早餐，华丽丽的一份美味咖喱
西兰花, 香菇, 胡萝卜, 土豆, 洋葱, 咖喱块, 橄榄油
1西兰花、香菇过水焯后沥干水分备用
2胡萝卜、土豆切丁入微波炉叮两分钟取出备用
3咖喱块放碗中，用勺捣碎后加入半碗温水，搅拌至融化
4锅倒油烧热，加入洋葱片快速翻炒至表皮略皱
5继续加入西兰花、香菇、胡萝卜、土豆翻炒一分钟
6倒入咖喱汁，小火翻炒三分钟即可
蔬菜提前过水或叮熟节省了炖咖喱的时间，这一招很适合早餐噢
