鲍汁菜心草菇 0

简介

乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#  多吃草菇能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。 它具有解毒功效.含有人体八种必需氨基酸和一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。

原料

草菇, 上海青, 鲍菇汁, 生抽, 蒜片, 橄榄油, 高汤

步骤

1将上海青浸洗干净.草菇去根洗净

2将菜心去叶.做成花朵.

3锅中加高汤烧开.放入菜心.菜叶烫熟.盛出摆盘.

4草菇也飞一下水~然后锅中放橄榄油.加蒜片煸香调入鲍菇汁.生抽.高汤放入草菇.大火收汁装盘就OK了.

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