简介

转自微博

MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成，其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减，菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌，将菠菜与苹果、柠檬去籽混合榨汁，坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10Kg体重。 数据太有吸引力了，我先来当小白鼠实验一下，味道还不错，一个月后来反馈给大家！

原料

菠菜 2、3株, 苹果 1个, 柠檬 去籽半个, 水 适量

步骤

1菠菜焯水后切段。

2菠柠檬去籽去皮半个。 苹果切块。

3添适量水，榨榨榨！

4装杯！

小技巧

有条件的话过滤一下，我没有过滤直接插上吸管啦，不然会先喝到一嘴沫哦~