簡介

木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常吃木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效；木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。

原料

木瓜半個，小紅梨六個，冰糖20顆

步驟

1、將木瓜去皮切小塊，梨削皮去核切小塊備用； 2、鍋內裝水，加入切好的梨、木瓜、冰糖一起大火煮開，改小火燉30分鐘，就可開以了； 3、自然涼透後裝盒子放入冰箱冷藏，隨吃隨取，涼了味道其實更好。