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木瓜，牛奶，冰塊，糖
1、木瓜切成一半，使用湯匙去掉木瓜籽，挖出木瓜肉。 2、木瓜肉、冰塊、牛奶、糖順序放入果汁機中打成汁即可 。
1、牛奶有很多種類，依個人喜好。但是太濃稠的牛奶會把木瓜的味道掩蓋，請自斟酌 。木瓜肉軟綿綿地使用湯匙最合適。 2、一般的木瓜都是帶一點苦味。如要好吃的木瓜。請選擇紅肉木瓜最好吃：香、濃、醇、甜。