原料

藥材龍眼肉25克、蓮子15克、紅棗10顆調味料冰糖少許

步驟

1、蓮子用清水洗凈；紅棗去核備用。 2、藥材加適量水放入鍋內，熬煮30分鐘。 3、最後加冰糖調味即可飲用。 藥材功效 1、《本草備藥》指出，龍眼又稱「益智」，可增長智慧並預防健忘；《本草綱目》記載，滋益以龍眼為良，龍眼性味甘溫，有補血與養心神之效，可以改善血虛型少女記憶力減退的症狀。 2、蓮子清心除煩，不但為滋養強壯藥，在食療上，更為營養腦細胞之佳品。 醫師叮嚀 適用於求學階段的少女，若能長期服用，效果必定顯著。服用此藥膳無特殊禁忌。