魚膠: ， 淮山: ， 蓮子: ， 百合: ， 紅棗: ， 薏米: ， 鹽:
1魚膠大骨紅棗湯 食療價值：益氣養血，美容養顏，滋陰固腎，身體虛弱，傷口恢復 湯料組成：魚膠，淮山，蓮子，百合，紅棗，薏米（孕媽媽不宜食薏米） 自備食材：豬骨肉250g左右（豬瘦肉、排骨均可）、鹽少許
21、將除豬骨肉以外的所有材料用清水泡5分鐘，然後洗凈瀝干； 2、豬骨肉洗凈切大一點的塊，入涼水中燒開，之後撈出，沖凈瀝干；
33、所有材料一起放進砂煲中，然後加入1.5升清水（2-3人份約5-6碗水）；
44、開小火慢燉2小時左右，加鹽調味即成一道美味清甜的美肌湯。
55、魚膠大骨紅棗湯煲好了
66、盛在碗里就可以吃了，先吃再說！吃貨們還不趕快行動..
7魚膠大骨紅棗湯
8魚膠大骨紅棗湯
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