白菜蝦湯(老人小孩減肥人士都適合)

原料

白菜: 5片, 蝦: 3隻, 鹽: 3克(可根據鹹淡適量調整), 香醋: 適量, 高湯: 可無, 雞精: 適量, 香油: 適量, 蔥花: 適量, 花生油: 少量

步驟

1白菜撕開或者切成片,蔥花切好,喜歡姜的朋友可以切點薑絲,蝦洗凈後去除蝦線,將蝦頭摘下備用

2開火,鍋內放少量油,小火,加入蔥花(薑絲),蝦頭翻炒,慢慢把蝦油逼出來,然後加蝦翻炒,蝦變色後加入白菜翻炒,此時可將火調至正常

3翻炒白菜,加入適量香醋,接著翻炒,白菜炒軟後加水(高湯)至沒過白菜,中火燉煮

4白菜燉至軟爛關火,然後加鹽,雞精,香油調味就可以出鍋啦,熱乎乎的喝一碗真是棒極了,白菜甜甜的小朋友都說好吃

小技巧

快開鍋時加點粉絲變成白菜粉絲蝦湯也是很好吃的,白菜可以多煮一會,爛爛的更好吃


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