南瓜小米燕麥粥

原料

南瓜: 小小的一個, 小米: 一小把, 燕麥: 一小把, 大米: 一小把, 枸杞: 隨意隨意

步驟

1南瓜洗凈去皮切丁!姥姥說南瓜皮才最營養?可是晚了……我都去完皮了……下次試試不去皮?

2大米小米洗凈放入鍋內!南瓜一起下!開始咕嘟咕嘟煮起來吧!!

3水開之後放燕麥!也可以放點枸杞!味道很不錯哦!

4喜歡軟糯口感的可以把南瓜?懟碎!南方的朋友就是把南瓜?壓碎!盡情地享受和釋放!

小技巧

南瓜?有潤腸通便的作用,同時也適合糖尿病患者,因為它會阻礙糖吸收過快,是個好東東哦!自然的甜味也適合孩子食用!簡直完美!但是我實在是討厭吃炒南瓜和燉南瓜?!希望我不是自己一個人在戰鬥!哈哈


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