茼蒿: 一小把， 胡蘿蔔: 1隻， 南瓜花: 20朵， 雞蛋: 1個
1清洗菜，茼蒿剪小段清洗乾淨。南瓜花取締去芯！ 瀝乾淨水，南瓜花清洗後擠出水再扯開，不然會沾
2用盆裝菜，打個土雞蛋進去，拌勻。 然後撒麵粉，一層一層撒，撒一層翻一下，直到麵粉均勻，不沾連。南瓜花會有點沾正常的。
3蒸鍋上氣，必須要蒸布，布上撒乾麵粉一層，防水汽太大。 上菜蒸。水開後蒸八分鐘，菜基本微爛，好消化！關火乘盆里，抖散晾一下！
4拌料，蒜加鹽搗碎，加入生抽一勺，醋根據口味加。 煉熱油，澆到料上。 然後拌入菜中。口味自己調
5可以用高壓鍋煲點紅豆紅棗茶喝，夏天還可以配綠豆，補充水分和氣血！ 當水喝，氣血足生產的時候不受罪