金盞菊: 1~2朵， 薄荷葉: 3~4片， 蜂蜜: 適量， 飲用水: 350ml（按照個人需要）
1金盞菊用開水沖泡洗凈後撈出。
2薄荷葉用涼水洗凈後撈出。
3將一勺蜂蜜以溫開水調和後倒入放有已經清洗過的金盞菊和薄荷葉的杯中，浸泡三、五分鐘後即可當茶飲。
4如果天熱，加入冰塊也是別有一番風味的。
蜂蜜和薄荷都是忌高溫的食材，沸水破壞營養結構，因此使用溫涼的水即可。