米飯: 一碗， 包飯醬: 一大勺， 蜂蜜: 一小勺， 青豆粒: 適量， 玉米粒: 適量
1準備好材料（隨意什麼米飯，今天煮了藜麥雜糧飯）
2煮一鍋水
3把青豆粒和玉米粒焯熟瀝干備用
4把青豆粒和玉米粒加入米飯中拌勻
5挖一大勺包飯醬
6和一小勺蜂蜜拌勻（包飯醬鹹鹹的，帶一丟丟辣，所以加點蜂蜜綜合一下味道）
7將調好的醬倒入米飯中拌勻（這個時候其實已經可以直接開吃了，哈哈哈）
8將飯倒入飯糰模具中（沒有模具的也可以帶上一次性手套用手捏，三角和圓形都可以）
9壓實，倒出來就OK了
10開吃?