榨汁機果蔬果汁奶昔食譜

原料

各種水果蔬菜,牛奶優益c安慕希~具體嘗試組合看步驟。:

步驟

1第一個嘗試 胡蘿蔔優益c。 直接生胡蘿蔔加半瓶優益c,喝起來胡蘿蔔味不大。無過濾,完全可以接受的胡蘿蔔纖維。 適合懶得炒胡蘿蔔又不喜歡生吃的(◦˙▽˙◦)

2健康瘦身美白清熱祛痘的五青汁 青椒、苦瓜、西芹、青蘋果、黃瓜。 苦瓜是煮飯的時候順便蒸熟過的,網上查了下,生的也ok。蔬菜和水的比例是2:3。 圖片無過濾,建議過濾,一口悶T^T 除了青瓜其他平時都不愛吃,只能說,榨了汁我還是……不!愛!喝! 但是好像真的對身體很好,乾了(ノ`⊿´)ノ

3青瓜牛奶 榨汁機配了兩個瓶子,這個是小的。 一小截青瓜和200ml牛奶,無過濾,用甜牛奶口感會好點。

4百香果酸奶 繼續用小個的瓶子 一個百香果加一瓶安慕希 其實不打攪拌了也能吃,但是打一下分散開口感更好,酸甜中帶著奶香(●'◡'●)ノ❤

5夏天怎麼能沒有西瓜呢 來一杯清涼的?西瓜汁吧 西瓜切塊,加少量水~

6( •̀∀•́ )po出各種嘗試


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