豬肉米: 大半碗（5寸飯碗）， 料酒: 一勺， 鹽: 一丟丟， 姜: 一片， 雞蛋: 1個， 胡蘿蔔: 幾粒， 西蘭花: 一小朵， 蝦米: 幾個
1西蘭花和胡蘿蔔滾水煮熟
2撈出切碎
3切碎成渣渣
4胡蘿蔔西蘭花蝦米碎全部倒入肉末，加入料酒和鹽，姜切碎倒入。容器用圓形的可微波的。
5雞蛋打入
6全部拌勻後，放入微波爐加熱6分鐘。
7出鍋啦
8倒扣，對半切兩刀
9完成啦。