一碗粥: ， 一碗面: ， 一碟青菜: ， 一盤菜餅: ， 簡單清淡:
1南瓜米粥
2涼拌茄子
3炒青菜
4雞腿麵
5豌豆麵疙瘩湯
6烙韭菜盒子
7涼拌面
8野菜餡餅
9炒莧菜
10清炒南瓜
11麥仁米粥
12蔬菜卷餅
13銀耳木瓜羹
14蒸茄子
15蔬菜餅
簡單，清淡，爽口，營養……