原料

雞翅材料: ， 整雞翅: 500g， 奧爾良腌料: 35g， 炒飯材料: ， 隔夜米飯: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 洋蔥: 適量， 玉米粒: 適量

步驟

1整雞翅去骨，洗凈，用腌料腌制至少3小時，最好冷藏過夜。

2炒飯材料入油鍋，按照個人喜好炒熟，稍微調味即可，因為雞翅腌制過，以防過咸。

3把炒飯塞進去骨的雞翅中，注意不要塞得過滿，烤的過程中會縮水，以防爆出來。

4烤箱200度預熱10分鐘，烤架塗油，雞翅均勻的放在烤架上，入烤箱前刷蜂蜜水，上下火200度30分鐘，20分鐘時拿出再塗蜂蜜水上色。