土雞蛋: 2隻， 哈爾濱香腸: 半根兒， 提子乾: 隨你， 果仁: 隨你， 燕麥: 夠飽即可
1煮雞蛋，六分鐘，我喜歡不全熟。
2切香腸，小心手。
3把提子乾果仁燕麥到碗里，加熱水，小心燙。然後又倒掉水。
4剝雞蛋殼兒，鋪在燕麥上。
5把香腸鋪在燕麥上。
對了還有大蕉。健康吃土大法好！