1麻菜洗凈（或者是任何你可以接受的、生的蔬菜，我覺得帶點苦味的最好，比如苦菊），草莓洗凈切小塊
2用適量檸檬汁和橄欖油調味、攪勻，如果草莓有點酸的話，可以再加點糖，最後的成品應該是酸酸甜甜，稍稍帶點苦味，很開胃
3把法棍扔烤箱加熱一下（宿舍黨可省），然後塗一點蛋黃醬，把草莓和芝麻菜放入法棍中，做成三明治，法棍熱熱的，脆脆的，一口咬下去滿嘴果香
4這次搭配的飲品是百香果酸奶，酸奶是自製的，無糖（做法平台上搜索關鍵詞「酸奶」即可），配百香果的酸甜正好
5多餘的餡料怎麼辦呢？這就是道現成的沙拉嘛！再切點小番茄進去，撒點白芝麻，然後放到盒子裡。中午在單位吃難免蔬果攝入不足，吃碗沙拉正好作補充