高筋粉: 175克， 全麥粉（見貼士1）: 25克， 鹽: 3克， 酵母: 3克， 橄欖油: 7克， 水: 120克， 玉米粉: 防粘作用
1用70克水，溶酵母，靜置5分鐘。 混合粉，鹽。 混合所有材料。水不要一下子加完，視麵粉吸水情況定，應該是能揉成一個光滑稍黏的麵糰。
2麵糰發酵15分鐘
3分成25克等份，潮濕發酵10分鐘（「壓海棠」說，這步是為了讓酵母發揮它的作用）。有筋性的餅皮也更好膨脹是不？
4擀麵皮。擀圓的技巧： 灑玉米粉，搓圓，壓圓，案板上灑玉米粉，擀麵杖（沒有就用圓柱瓶 我就是哈哈哈）弧形擀麵（畫圓方式擀圓），不斷旋並翻轉麵皮。擀到比橘皮略薄。
5不粘鍋蓋蓋子最猛火加熱。等到揭蓋會冒煙，放餅，蓋蓋兒，40秒，出鍋，放架子上放涼。
6一定不能厚，不然加熱的時候上，餅皮想往上扯，都被中間粘住拉住了。