米飯: 適量， 三文魚: 兩塊， 西蘭花: 兩朵， 胡蘿蔔: 五分之一， 黃瓜: 四分之一， 紫菜碎: 適量， 檸檬: 幾片
1三文魚檸檬腌制十分鐘以上
2西蘭花焯水，然後三種蔬菜焯水。
3不粘鍋加橄欖油，三文魚煎熟炒碎
4所有蔬菜加入一起翻炒。
5出鍋，加入紫菜碎，拌勻後，放入飯糰模具。（沒有模具，直接手握飯糰。）
6可愛的迷你五彩飯糰製作成功。
1、胡蘿蔔也可以提前焯水 2、還可以加入其他蔬菜，別忘了切碎 3、我這次做，胡蘿蔔沒有焯水，所以和魚一起入鍋翻炒，炒至熟，加入其他焯水的蔬菜。 4、為了飯糰有味，我放的是日本嬰兒拌飯料。如果沒有直接用做紫菜包飯的紫菜撕碎，放進飯里拌勻。