三文魚: , 鴨蛋: , 生菜: , 自家菜園的豆苗: , 自己菜園的黃瓜: , 自家菜園的番茄: , 紫甘藍: , iherb酵母粉: , 酸奶: , iherb奇雅子粉: , 百香果: , iherb無糖無卡里路千島汁:
1洗凈各種蔬菜 切成合適大小
2橄欖油煎事先用料酒和鹽腌制好的三文魚柳
3將煮好的玉米 新鮮蔬菜和煎好的三文魚擺盤 撒上酵母粉 替代芝士粉 最後適量加入從iherb上購買的無糖無卡里路千島汁 酵母粉也是iherb上購買的
4將百香果一枚切開 取出汁水 倒入小碗 加入酸奶打底 最後撒上適量iherb購買的奇雅子粉