原料

cook100孜然腌制料: 35G， 鰱魚: 500G

步驟

1鰱魚洗凈切塊 撒cook100孜然料 加料酒蔥姜腌制5個小時左右

2放烤盤 刷植物油180度上下火 30分鐘

320分鐘後撒孜然 用錫紙裹住魚 再烤10分鐘